經(jīng)痛可以通過腹部熱敷的方式來進(jìn)行緩解，比如在腹部放上熱水袋或者是貼上暖寶寶貼，還可以適當(dāng)按摩腹部，喝些溫開水，熱牛奶等等。若月經(jīng)疼痛的情況比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過使用藥物等方式來進(jìn)行緩解。

舉措建議

痛經(jīng)可能和來月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜前列腺素增高，引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮有關(guān)，也有可能和婦科疾病或者是宮內(nèi)放置節(jié)育器等有關(guān)系，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時，需要積極查找誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行治療，才有利于身體更快恢復(fù)。