女性生完孩子后，需要一段時間才能夠恢復，出現(xiàn)水腫應該和生活習慣有關。

生完孩子后由于飲食的方式不正確，長時間過多地攝入鹽，吃一些辛辣刺激性的食物，就會導致身體里的水分無法及時的排出，就會出現(xiàn)水腫。另一方面身體沒有調(diào)理好，新陳代謝比較慢，血液循環(huán)不好也會出現(xiàn)水腫。

舉措建議

1.可以適當?shù)淖鲆恍╁憻?，不要過于劇烈，促進身體的水分排出。

2.飲食方面以清淡性的食物為主，達到營養(yǎng)均衡就可以，禁忌辛辣刺激油膩性的食物。

3.注意休息，不要過度的勞累，平時可以吃一些利水的食物。

4.調(diào)理好心態(tài)，保持一個好心情，生完孩子后都需要一段時間的恢復。