晚上睡覺(jué)咬牙齒應(yīng)該是磨牙。誘發(fā)磨牙的因素有很多，比如胃腸道寄生蟲(chóng)、消化不良、白天過(guò)度興奮、缺乏微量元素等。

出現(xiàn)磨牙的癥狀之后要引起重視。如果長(zhǎng)期磨牙沒(méi)有重視，會(huì)對(duì)牙齦、牙齒造成不可逆的損害。

舉措建議

1、如果磨牙癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下配合使用咬合墊，以此來(lái)減少磨牙帶來(lái)的損害。

2、要做好飲食的調(diào)整工作，要增加戶外運(yùn)動(dòng)量。晚上睡覺(jué)之前不能吃東西。做到葷素平衡，避免缺乏微量元素。

3、定期去醫(yī)院檢查消化系統(tǒng)和口腔，排除可能導(dǎo)致的磨牙的因素。