當(dāng)鼻子粘液往喉嚨里面流時(shí)，可使用鼻部按摩的方法來緩解，兩個(gè)食指放在鼻翼兩側(cè)，上下來回揉捏，這時(shí)候應(yīng)控制好力度，避免用力過大。但是如果使用這些方法效果不明顯，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下，選擇合適的措施進(jìn)行緩解。

舉措建議

其次，平時(shí)應(yīng)做好鼻部的護(hù)理工作，需要擤鼻涕時(shí)也應(yīng)掌握正確的擤鼻涕方法，外出時(shí)也建議帶上防護(hù)口罩，這樣可減少空氣中的刺激性氣味或者冷空氣的刺激。飲食方面也應(yīng)多加注意，暫時(shí)避免食用洋蔥，芥末，小茴香等辛辣食物。