孩子夜里出現(xiàn)磨牙的情況，可以在日常飲食中吃一些含鈣量豐富的食物，多加強飲食營養(yǎng)，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入，每天在白天不要玩的過度興奮或者是疲勞，晚餐不要吃得過飽，都可以有效的緩解磨牙的癥狀。

孩子出現(xiàn)磨牙，有可能是脾胃虛弱，消化不良，積食，缺鈣，腸道寄生蟲感染等因素引起的。

舉措建議

建議日常生活中要做到三餐規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，合理的安排生活作息。晚上臨睡覺前，不要看一些緊張的電視或者是動畫片。

如果磨牙情況持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物，或者是牙齒咬合等治療方法。