出現(xiàn)消化不良的情況，可以適當?shù)某砸恍┬∶字?，軟爛的面條，適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，多吃健脾益胃的食物。

消化不良主要是平時飲食不規(guī)律，飲食不當，經(jīng)常暴飲暴食等因素引起的，有時長期處于緊張，焦慮的心態(tài)，也容易出現(xiàn)應激性的消化不良。

舉措建議

出現(xiàn)消化不良期間，除了注意飲食調(diào)理外，日常生活中還要做好相關的護理工作，不要生氣，避免情緒激動，過度緊張。

可以多通過正規(guī)的渠道，了解一些疾病的預防知識。建議在家庭中實行分餐制，避免交叉感染。