頭昏頭沉如果血壓正常的話，有可能與休息不好以及勞累有關(guān)系，有時感冒了也會出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ葧簳r進行觀察。

若是癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確病因后，進行對癥用藥治療。

舉措建議

日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，避免有太大的心理壓力，合理的安排日常工作和生活，做到勞逸結(jié)合。

平時盡量不要長時間的低頭玩手機，減少電子產(chǎn)品的使用時間，可以每年定期進行相關(guān)的檢查，明確身體的健康狀況。