寶寶不上廁所，排便費勁，消化不好，可以在醫(yī)生的指導下補充一些益生菌，來調(diào)理一下腸道的菌群。

期間多喝一些水，適當?shù)某砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物，還可以順時針揉揉肚子，來加快腸道蠕動，緩解不適癥狀。

舉措建議

日常生活中要養(yǎng)成規(guī)律的飲食，作息習慣，合理膳食，三餐要規(guī)律，可以少食多餐，飲食要清淡一些，可以吃一些低脂，少油，少糖，少鹽的食物，避免吃一些生冷，堅硬，刺激性的食物。

另外，還要多進行一些運動鍛煉，來加快腸道蠕動，緩解消化不良的癥狀。