晚上睡覺磨牙現(xiàn)象其實是一種非生理狀態(tài)下的不自主牙齒緊咬、牙齒接觸癥狀。

營養(yǎng)不良因素會引起晚上睡覺磨牙現(xiàn)象，比如不良的挑食習(xí)慣，長期挑食習(xí)慣會導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺乏微量元素，這就引起無意識的不自主收縮磨牙現(xiàn)象。

舉措建議

要緩解磨牙現(xiàn)象，應(yīng)該及時就醫(yī)做進(jìn)一步的相對應(yīng)檢查，然后再做對癥調(diào)理，可通過咬合治療、藥物治療來改善。

平常的飲食營養(yǎng)要均衡，不能挑食，要糾正好不良的飲食習(xí)慣，同時要學(xué)會正確的刷牙漱口方法，堅持早晚清潔牙齒，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生。