月經(jīng)期很少很黑，一方面是受到生活壓力影響，另一方面就是和自己身體健康有關。

長期的壓力過大，不注意休息，精神過度緊張，身體處于一個不健康的狀態(tài)，就會出現(xiàn)月經(jīng)不調的問題，月經(jīng)量會變少。本身自己的身體有一些宮寒，導致內(nèi)分泌失調，也會引起月經(jīng)期月經(jīng)很少，月經(jīng)發(fā)黑。

舉措建議

1.月經(jīng)期注意保暖，不能夠受涼，可以適當?shù)倪M行一些熱敷。

2.嚴重的月經(jīng)不調，可以去正規(guī)性的醫(yī)院做一些檢查確診病因，積極的配合調理。

3.平時注意休息規(guī)律作息時間，保持一個良好的狀態(tài)，不要過度緊張。

4.藥物調理期間，一定要詳細的遵照醫(yī)囑，不要盲目使用藥物。