來月經(jīng)時發(fā)現(xiàn)都是黑色的經(jīng)血，說明經(jīng)血在宮內(nèi)淤積了很長時間，不良的生活習慣會導致經(jīng)血發(fā)黑，比如經(jīng)期不注意保暖、貪食寒涼辛辣刺激食物、長期便秘、經(jīng)期劇烈運動等均會造成經(jīng)血發(fā)黑。

治療月經(jīng)發(fā)黑現(xiàn)象，一般需要針對病因治療，同時需要做飲食、生活方式的調(diào)節(jié)。

舉措建議

對于月經(jīng)發(fā)黑現(xiàn)象，如果沒有自覺性的不適癥狀一般可做飲食調(diào)節(jié)來改善，可以喝一些紅糖姜水、紅棗枸杞茶。

在經(jīng)期時，要忌口煙酒、寒涼刺激，腹部要加強保暖，如果伴隨腹痛、腹脹等癥狀，應該及時就醫(yī)做診治。