消化不良便秘時，可調整飲食，吃點青菜、香蕉、蘋果等新鮮果蔬補充纖維素，喝足量溫水促進新陳代謝。同時應注意合理控制飲食，盡量不讓寶寶吃過多零食，避免腸胃積食。

若長時間排便困難，可到消化科接受診治，必要時可遵醫(yī)囑用藥調理。

舉措建議

鼓勵寶寶多吃蔬菜，均衡攝入營養(yǎng)，不要偏食。便秘期間可吃適量玉米、蕎麥、燕麥等粗纖維食物促進腸胃蠕動。

安排固定時間蹲便，幫助寶寶養(yǎng)成每天排便的習慣。平時參加慢跑、散步等適合寶寶的鍛煉活動，改善腸胃功能，緩解便秘的情況。