生完孩子想要消除水腫，首先要多注意休息，注意做好保暖工作，在飲食上避免吃一些過咸的食物，平時做一些簡單的體育運動，這樣能夠消除產(chǎn)后水腫。如果產(chǎn)后水腫的情況比較嚴(yán)重，影響到日常生活，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診。

舉措建議

建議女性在生完孩子之后，適當(dāng)?shù)倪M行一些簡單的運動，少吃一些鹽分含量較高的食物，多喝水，同時也可以多吃一些利尿的蔬菜和水果。在平時還要多注意休息，保證充足的睡眠，飲食要多樣化一些，多補充一些蛋白質(zhì)和維生素。