在生活中，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重暈船的情況，可以打開窗戶看看遠處的風(fēng)景，同時轉(zhuǎn)移注意力，盡量的保持心情平和，這樣可以改善嚴(yán)重暈船的現(xiàn)象。如果在平時生活中有暈船情況，那么在坐船之前，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些緩解暈船類的藥物。

舉措建議

建議在坐船之前，應(yīng)該保證充足的睡眠，不要讓身體過于疲勞，不要吃的過飽，這樣可以預(yù)防暈船的發(fā)生。如果暈船情況比較嚴(yán)重，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些緩解暈船的藥物，進行調(diào)理。在平時可以多做一些增強前庭器官適應(yīng)能力的運動，改善暈船的現(xiàn)象。