大姨媽顏色發(fā)黑，往往和月經(jīng)量過(guò)少有關(guān)系，這個(gè)也叫做月經(jīng)不調(diào)，屬于婦科疾病的一種。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，可能是近期精神壓力過(guò)大，出現(xiàn)了焦慮、緊張以及抑郁的情緒?；蛘卟蛔⒁怙嬍常瑪z入比較多生冷刺激性的食物。

舉措建議

可以用生的山楂，熬水，加入少量的紅糖飲用，有一定的改善作用。

月經(jīng)來(lái)潮前一周時(shí)間要注意保暖，避免受涼，特別是腹部，這個(gè)階段也要避免吃辛辣刺激性的食物，多喝些溫開(kāi)水?？梢杂脽崴笠幌赂共?，也有利于促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，從而改善月經(jīng)發(fā)黑的現(xiàn)象。