月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確病情，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

月經(jīng)推遲、月經(jīng)量減少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能異常等問題有關(guān)，如果有性生活史還要排查是否有懷孕、宮外孕等問題。

舉措建議

日常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起不宜熬夜，適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)氣血循環(huán)。

月經(jīng)期間要適當(dāng)控制飲食，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。

月經(jīng)期間注意個(gè)人衛(wèi)生，不宜坐浴、盆浴、性生活，可以使用流動的溫清水沖洗外陰，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生用品。