月經(jīng)推遲不來(lái)，而懷孕導(dǎo)致停經(jīng)就是最首要的征兆，同時(shí)還伴隨著腹部不適、乳房脹痛等現(xiàn)象。

其次到了更年期也是比較明顯的癥狀之一，月經(jīng)變得不規(guī)律、淋漓不盡、經(jīng)期時(shí)間漫長(zhǎng)，甚至閉經(jīng)。因此，需要保持足夠的心理，避免過(guò)度焦慮心理問(wèn)題。

舉措建議

1.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。

2.適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，調(diào)節(jié)平和心態(tài)，有助于促進(jìn)卵巢內(nèi)分泌恢復(fù)正常。

3.必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，以及做性激素六項(xiàng)，排除子宮內(nèi)膜疾病和卵巢囊腫。

4.飲食上多吃高蛋白、高纖維食物。