晚上睡覺磨牙有可能是缺鈣，也有可能是積食、大腦神經(jīng)亢奮或是消化不良等其它原因所引起，所以要做相關(guān)的檢查后才能確定實際誘因。

一般睡覺時總磨牙，是會導致牙齒受損，并且容易影響到牙齒的健康狀態(tài)，所以在針對性做治療，才能避免后續(xù)影響。

舉措建議

1、個人飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，除了葷素合理搭配外，也要適當多補充鈣、鐵以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。

2、平時對于口腔內(nèi)部清潔工作要做到位，盡量養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。

3、臨睡前不宜過多進食，也要避免觀察刺激性影片或是視頻，同時不要激烈運動。