產(chǎn)后貧血屬于正常現(xiàn)象，中度貧血需要及時的進行調(diào)理，具體的多久的恢復并不確定。

貧血的原因不同，體質(zhì)不一樣，恢復的時間都有所不同，缺鐵性貧血給予鐵劑和飲食調(diào)理，一個月左右的時間可以恢復。失血過多導致的貧血，積極的補充營養(yǎng)，1~2個月也能恢復。

舉措建議

1.調(diào)理期間，放松心態(tài)，不要過度緊張，不利于身體的恢復。

2.多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和一些營養(yǎng)物質(zhì)，比較豐富的食物以及補氣養(yǎng)血的食物。

3.平時也要合理的搭配，保證營養(yǎng)的正常攝入。

4.定期的檢查身體，關(guān)注身體的健康情況。