貧血會影響月經(jīng)不來嗎
2021-08-16
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普通貧血是不會導致月經(jīng)不來的,貧血比較嚴重的,月經(jīng)量會變少,以及月經(jīng)推遲,月經(jīng)周期紊亂等。
貧血嚴重會使身體素質(zhì)降低,導致血液循環(huán)量差。會對月經(jīng)有所影響,情況嚴重的應該及時去往醫(yī)檢查治療。
舉措建議
日常生活中注意營養(yǎng)均衡,不要暴飲暴食。多吃些含鐵高的食物,比如動物肝臟,菠菜,龍眼,排骨湯等。少吃些辛辣,刺激的食物。
用合理的方式釋放壓力,調(diào)整好心態(tài)。盡量不要長期熬夜,合理安排好睡覺時間,提高睡眠質(zhì)量。適當進行體育鍛煉,增強抵抗力。
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