月經(jīng)突然兩天就沒了，有可能是近期生活壓力大，作息不規(guī)律，婦科炎癥，內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。除此以外，也不排除疾病因素。

如果只是偶爾的月經(jīng)量減少，可以先暫時(shí)觀察，期間多注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鐵元素含量豐富的食物。

舉措建議

日常生活中要注意控制體重，積極鍛煉，可以根據(jù)自身情況，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎單車，爬山，跳健美操等等。

經(jīng)期注意腹部的保暖，忌寒涼，生冷刺激，積極治療一些影響內(nèi)分泌功能，或者是可能引起月經(jīng)異常的疾病。