大姨媽不是很多怎么回事
2021-08-17
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月經(jīng)不是很多,屬于月經(jīng)失調(diào),是女性比較常見(jiàn)的月經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題。
過(guò)度的減肥,嚴(yán)重的控制自己的體重,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,營(yíng)養(yǎng)不良,供血不足,自身體質(zhì)機(jī)能受損,影響到了身體的健康。月經(jīng)期排出的月經(jīng)量就會(huì)明顯的減少,需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。
舉措建議
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,減肥的同時(shí),也要保持正常營(yíng)養(yǎng)的攝入。
2.合理性的安排減肥計(jì)劃,不要過(guò)度的減肥。
3.經(jīng)期前后,注意保持身體的健康,適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng),鍛煉身體。
4.嚴(yán)重性的月經(jīng)量少,就需要通過(guò)醫(yī)囑用藥進(jìn)行調(diào)理。
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