產(chǎn)后貧血，自身營(yíng)養(yǎng)無(wú)法補(bǔ)充。因身體虛弱時(shí)，會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足，乳汁中鐵含量降低，影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

貧血可導(dǎo)致乏力、低熱、乏力、頭暈、眼瞼蒼白、煩躁抑郁、嗜睡等癥狀，如患有子宮脫垂、產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期延長(zhǎng)等疾病也會(huì)出現(xiàn)。

舉措建議

1.產(chǎn)后哺乳期間需要多給補(bǔ)足鐵質(zhì)，促進(jìn)血液生成。

2.注意休息，因產(chǎn)后虛弱，保持良好的睡眠質(zhì)量。

3.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。

4.避免勞累過(guò)度，影響身體的恢復(fù)進(jìn)度。

5.在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)，不要偏袒或挑剔。貧血比較嚴(yán)重，及時(shí)到醫(yī)院避免并發(fā)癥。