一般情況下，產(chǎn)后貧血是分娩過(guò)程中失血過(guò)多導(dǎo)致的，其會(huì)造成頭暈、乏力等情況，嚴(yán)重的話還會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康。

產(chǎn)后貧血的發(fā)病率較低，只要做好生產(chǎn)前后的注意事項(xiàng)就可以有效避免產(chǎn)后貧血。懷孕后要注意三餐營(yíng)養(yǎng)的搭配，注意休息，盡量保持心情的舒暢。

舉措建議

1.如果有產(chǎn)后貧血的情況，可以通過(guò)食補(bǔ)的方式來(lái)改善，多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，如紅棗、阿膠等。

2.避免喝咖啡和茶等飲品，其中的物質(zhì)可能會(huì)影響孕婦身體鐵的吸收，不利于恢復(fù)。

3.定期做產(chǎn)前檢查，可以有效預(yù)防產(chǎn)后貧血。