又吐又拉肚子的原因，多數(shù)與消化不良、腸胃功能紊亂以及病毒感染、細(xì)菌感染有關(guān)，所以要積極、妥善做治療，才能避免身體過(guò)多受到影響。

上吐下拉期間，容易導(dǎo)致身體水分出現(xiàn)缺失現(xiàn)象，所以在身體沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水時(shí)，自然就會(huì)引起電解質(zhì)紊亂和脫水情況。

舉措建議

1、暫時(shí)不宜進(jìn)食，需禁食2-4小時(shí)左右，讓腸胃狀態(tài)能夠有所緩解。在恢復(fù)進(jìn)食后，也要選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，并且要做到飲食清淡。

2、適當(dāng)多注意休息，盡量不要讓身體過(guò)于勞累，也不要對(duì)腹部進(jìn)行按壓，同時(shí)也要補(bǔ)充足量的水分。