分娩時(shí)失血過(guò)多，并且身體比較虛弱，抵抗力降低，容易出現(xiàn)貧血癥狀，如頭暈、食欲差、干嘔等。

產(chǎn)后如休息不夠，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，也會(huì)導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)干嘔的癥狀。另外，如果產(chǎn)前有貧血史，或者血壓過(guò)低，也容易出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。

舉措建議

1.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)做相關(guān)的檢查，貧血嚴(yán)重需要服用相應(yīng)的藥劑治療。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃溫補(bǔ)的食物，經(jīng)常吃含鐵質(zhì)豐富的食物，不宜吃太多腌制食物。

3.作息規(guī)律，每天要有8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，不宜過(guò)度勞累，不要經(jīng)常熬夜。

4.暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或者需要消耗大量體能的勞動(dòng)。