出現(xiàn)飽滯作嘔的癥狀，可能是消化不良引起的。具體的誘因需要去醫(yī)院做相關的檢查后，根據(jù)病因進行治療。

要緩解該癥狀，可以根據(jù)病情選擇藥物治療。其次要做好飲食調(diào)整，不能過飽。也可以通過適當?shù)倪\動，緩解消化不良。

舉措建議

1、預防消化不良，需要培養(yǎng)一個好的生活方式。不能熬夜不能過度勞累，平時保持一個好的情緒，適當?shù)呐沤庳撁媲榫w。

2、吃飯的時候需要慢嚼細咽，吃飯的時候不能過快，否則容易出現(xiàn)消化不良的情況。

3、減少吃甜食和粘食，少飲酒，保持一個好的飲食習慣。