胃部脹氣不消化時(shí)，需要適當(dāng)調(diào)整飲食搭配，避免進(jìn)食生冷油膩或難消化食物，同時(shí)也可按醫(yī)囑服用消化酶、嗎丁啉等藥物進(jìn)行有效的治療，自然就能改善當(dāng)前胃部狀態(tài)。

胃部脹氣不消化的原因，一方面與功能性、器質(zhì)性胃部疾病有關(guān)，另一方面與飲食不當(dāng)、腸動(dòng)力不足、腸胃功能紊亂有關(guān)，所以要排查誘因后進(jìn)行治療。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素合理搭配，盡可能不要過(guò)多進(jìn)食生冷、辛辣刺激或是油膩性食物。

2、飯后也要適當(dāng)多散步，盡量不要立即休息。平時(shí)也要適當(dāng)參與體育鍛煉，盡量改善自身的體質(zhì)。