不吃飯小腹脹的原因，可能是腸脹氣、便秘、消化不良或是積食所引起，也有可能是腸梗阻或是其它腸器質(zhì)性病變所導(dǎo)致，一般需要先排查后，才能明確誘因并進(jìn)行治療。

小腹脹的情況下，容易對(duì)腸蠕動(dòng)效果有影響，甚至有可能會(huì)引起腹痛癥狀，所以短時(shí)間內(nèi)要注意個(gè)人飲食上的調(diào)整，避免存在異常刺激和影響。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)多進(jìn)食易產(chǎn)生氣體、生冷或是油膩性食物，并且進(jìn)食量也要適當(dāng)控制避免暴飲暴食。

2、腹部位置可以適當(dāng)進(jìn)行順時(shí)針按摩，或是對(duì)腹部進(jìn)行熱敷后，更好地促進(jìn)腸內(nèi)氣體的排出。