月經(jīng)量突然變少可能是由于情緒異常、過(guò)度節(jié)食、生活不規(guī)律等原因引起的，另外月經(jīng)量少還可能受到藥物、宮腔手術(shù)等因素的影響。

如果只是偶爾月經(jīng)量少，一般不需要太過(guò)擔(dān)心，應(yīng)該積極的改變自己的不良作息，盡量養(yǎng)成每天按時(shí)睡覺、按時(shí)起床的習(xí)慣。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該注意放松心情，多臥床休息，避免過(guò)度勞累或者生活壓力過(guò)大，保持良好的精神狀態(tài)。

注意飲食均衡，可以多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鐵元素的食物，比如蛋類、動(dòng)物肝臟、黑木耳等，避免過(guò)度節(jié)食。