胃脹腹脹平時可以多進行腹部順時針的按摩，也可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，能夠有效的幫助食物的消化，促進吸收。

另外也可以到醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，可以在醫(yī)生的指導下服用促進胃動力的藥物進行治療，比如多潘立酮片。

舉措建議

胃脹腹脹形成的原因是比較多的，有可能是脾胃虛弱所造成的，如果吃了不容易消化的食物或者是容易產(chǎn)氣的食物，也會出現(xiàn)胃脹腹脹的情況。

平時要合理的調(diào)整個人的飲食，避免吃容易產(chǎn)氣的食物，可以吃小米粥或者是八寶粥等等。