這種情況應該保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免經常浮躁焦慮，同時還需要去正規(guī)的婦科醫(yī)院或者三甲醫(yī)院做個全面的檢查，確診病因，然后配合醫(yī)生做針對性的治療。

舉措建議

飲食方面應該以清淡并且富含營養(yǎng)的食物為主，多食用新鮮富含維生素的果蔬，每天葷素搭配合理，保證營養(yǎng)攝入均衡。體重最好保持在正常的范圍內，避免過于肥胖。

注意事項

不要經常飲用咖啡、濃茶等飲品。養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，避免經常在晚上十點后入睡，保證每天有八個小時以上的睡眠時間。用藥需要遵循醫(yī)生的囑咐。