經(jīng)期量很少而且發(fā)黑通常可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科進行詳細的檢查，然后可以在醫(yī)生的指導下服用益母草顆粒進行調(diào)理。

如果是由于腹部受涼或者是宮寒所造成的，可以在來月經(jīng)期間適當?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠緩解月經(jīng)量少或偏黑的癥狀。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要注意做好腹部保暖，尤其是小腹部，同時還要注意合理的飲食，避免吃寒涼性的食物，以免加重宮寒的癥狀。

平時還要注意放松心情，避免精神過度緊張，不要進行劇烈的運動，避免加重痛經(jīng)的癥狀。