引起脹氣的原因與吞氣過多有關(guān)，還有可能是腸道排空障礙和腸道長期增多所引起的，另外與功能性消化不良和腸易激綜合征也有較大的關(guān)系。

如果是由于飲食不當(dāng)所造成的產(chǎn)氣，需要對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，少吃容易產(chǎn)氣過多的食物。

舉措建議

吃飯的時候需要細(xì)嚼慢咽，并且盡量不要在吃飯的時候狼吞虎咽，因?yàn)槿菀淄倘脒^多的空氣，從而產(chǎn)生脹氣現(xiàn)象。

日常還需要注意適度的運(yùn)動鍛煉，能夠幫助增強(qiáng)胃腸道的蠕動功能，對于脹氣也可以起到一定的改善效果。