卵巢早衰多吃富含鈣元素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物好的比較快，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，并且還需要適當(dāng)?shù)脑黾铀卟恕⑽骞入s糧以及堅(jiān)果類食物的攝入，還需要吃一些肉類、奶類和蛋類等等。

在治療卵巢早衰的過(guò)程當(dāng)中保持飲食多樣化，能夠促進(jìn)疾病恢復(fù)。

舉措建議

雖然這些食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，但是通過(guò)飲食調(diào)整并不能夠徹底治愈卵巢早衰，還需要積極的配合醫(yī)生采取激素替代治療。

治療的過(guò)程當(dāng)中還需要適度的做一些體育鍛煉，比如瑜伽或者是力量訓(xùn)練，能夠增加骨骼密度。