一般預(yù)防卵巢功能早衰的方法，主要是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要避免不當(dāng)使用激素類藥物、戒煙酒等等。

卵巢功能早衰的情況下，容易導(dǎo)致月經(jīng)異常、陰道干澀、潮熱、性欲減退等等，所以要發(fā)現(xiàn)身體有明顯異常表現(xiàn)時(shí)，需要進(jìn)一步做排查工作。

舉措建議

1、多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等食物，盡量滿足身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)也能預(yù)防骨質(zhì)疏松情況的發(fā)生。

2、適當(dāng)多注意休息，盡可能做到合理安排工作與休息時(shí)間，避免睡眠不足或熬夜的行為，同時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。