可用熱水袋熱敷胃疼的那部分，緩解胃痙攣癥狀，或選擇喝溫熱的水、牛奶等保護胃黏膜緩解癥狀，在醫(yī)生指導下可以使用質子泵抑制劑。

若上述情況沒有緩解并反復發(fā)生，請去醫(yī)院做詳細的內鏡檢查和血液分析，明確原因行針對性治療。

舉措建議

1、每餐注意清淡且營養(yǎng)均衡易消化，避免油膩和刺激性食物，少食多餐。

2、在夏季避免服用大量冷飲，在空調間注意增加衣物，尤其注意腹部的保暖。

3、平時注意保持適量的室外有氧運動，增加抵抗力。

3、保證充足的睡眠，避免熬夜，穩(wěn)定生物鐘和作息。