20歲月經(jīng)量越來越少可能是由于平時(shí)心理壓力過大、過度節(jié)食、作息不規(guī)律等原因引起的，另外如果之前做過人工流產(chǎn)，造成宮腔發(fā)生粘連，就可能出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

一般情況下可以通過調(diào)整生活方式來改善癥狀，平時(shí)注意多休息，保持規(guī)律作息。

舉措建議

建議多留意自身的情況，如果病情沒有得到改善，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，必要時(shí)需要手術(shù)治療。

飲食宜清淡，多吃新鮮的水果，雞蛋，瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物，保證營養(yǎng)攝入均衡，多飲水，補(bǔ)充充足的水分。