輕微厭食癥可通過以下方面進行緩解：

1.調整飲食結構，平時應注意飲食方面的多樣化，不要讓飲食太過于單一。

2.需查找引起厭食癥的病因，如果是因為消化不良導致，需在醫(yī)生指導下口服相關的藥物處理。

3.應放松心情，吃飯的時候心情不要過于壓抑，保持良好心態(tài)，平時養(yǎng)成少吃多餐的習慣。

舉措建議

如果長時間厭食癥則會對身體造成一定的影響，所以在發(fā)現有輕微厭食癥時，應及時采取相關的方式進行處理，輕微厭食癥也不排除是因為其他疾病導致，也可以到醫(yī)院做相關檢查，有部分人群厭食癥是因為缺乏鋅所導致的，則需要遵醫(yī)囑補充鋅元素。