奶水不夠孩子吃，需要及時補充，平時除了可以讓孩子多吸吮乳房以外，在飲食方面也可以適當(dāng)進(jìn)食湯水類的食物，如黃豆豬蹄湯，豆腐鯽魚湯，銀耳蓮子湯等，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過使用藥物或者是按摩等方式來促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

在出現(xiàn)奶水不足的時候，寶媽要避免精神過度緊張，因為不良的情緒，也有可能會對奶水分泌造成影響，還要養(yǎng)成良好的喂奶習(xí)慣，不僅要將雙手和乳頭清潔干凈以后再讓孩子吃奶，喂過奶后還要幫助孩子拍嗝，防止出現(xiàn)吐奶。