漲奶又擠不出的情況，有可能是乳腺導管堵塞導致的。這種情況可以使用熱敷或者請專業(yè)催乳師進行乳腺的疏通。乳腺導管疏通后，乳汁很快就會排出。

喂養(yǎng)的時候要注意正確的哺乳姿勢，讓寶寶盡量將乳汁吸吮干凈，或者采用吸奶器輔助，將乳汁排空。

舉措建議

1.平時要多讓寶寶吸吮，這樣對腺管的通暢是很有幫助的。

2.要注意多休息，不要劇烈運動和擠壓乳房。飲食清淡，多喝水，避免食用生冷辛辣等刺激性的食物，生活作息要規(guī)律，放松心情，保證充足的睡眠，癥狀嚴重要及時去醫(yī)院就醫(yī)。