惡心嘔吐胃部不適有很多原因，常見病因包括：

1.腸胃炎、腸胃型感冒等疾病引發(fā)胃部不適，產(chǎn)生惡心嘔吐癥狀。

2.飲食不當(dāng)，刺激性食物或不衛(wèi)生食物破壞腸胃功能，引起不適。

3.服用一些藥物時，胃黏膜受到藥物刺激作用而惡心嘔吐。

建議先去醫(yī)院查明惡心反胃的具體病因，再進(jìn)行針對性的治療。

舉措建議

清淡飲食，避免食用辛辣生冷食物，可以吃粥、米湯等易消化的食物，同時吃一些新鮮果蔬補(bǔ)充營養(yǎng)。適當(dāng)飲水，避免嘔吐時身體失水過多。

胃部不適期間加強(qiáng)休息，不參與激烈運(yùn)動。情況嚴(yán)重時可服藥改善腸胃不適，用藥方法需遵醫(yī)囑。