女性卵巢衰退時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)周期發(fā)生紊亂，月經(jīng)量減少，甚至可能閉經(jīng)。同時(shí)，女性精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，產(chǎn)生頭暈、易怒、失眠等癥狀。低雌激素狀況下，還可能有陰道干澀、性欲下降等癥狀表現(xiàn)。

若有類似卵巢衰退的癥狀，應(yīng)盡早安排婦科檢查，請(qǐng)醫(yī)生診斷，并對(duì)癥調(diào)理改善。

舉措建議

合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，吃適量豆制品、瘦肉等補(bǔ)充蛋白質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如瑜伽、健身操等，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩卵巢功能衰退。

月經(jīng)不調(diào)時(shí)可在醫(yī)生建議下服藥調(diào)理，同時(shí)調(diào)整作息，安排充足的休息時(shí)間調(diào)養(yǎng)身體，不要過(guò)度勞累。