消化不良一般可以通過良好的飲食習慣進行調理，可以適當的喝些小米粥和薏米粥，也能吃些軟爛的掛面和山楂。

如果病情嚴重時也要積極配合醫(yī)生，使用對癥的藥物進行調理，例如多潘立酮和莫沙必利，也包括奧美拉唑和蒙脫石散。

舉措建議

消化不良可能是飲食不當引起的，也有可能是腹部著涼導致的，還可能和幽門螺旋桿菌感染以及精神因素有關。

在日常生活中還要注意溫熱和易消化的飲食，做好腹部的保暖工作，不要抽煙飲酒并且保持良好的心情，可以通過聽音樂的方式減輕心理壓力。