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1歲寶寶輔食都有哪些

2021-09-16
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孩子,飲食正從乳類(lèi)為主轉(zhuǎn)到以糧食、蔬菜、肉類(lèi)為主食的階段,孩子的食物種類(lèi)和烹調(diào)方法將逐漸過(guò)渡到與成人相同.每天3餐飯。

舉措建議

一日3餐的配餐原則·每天吃的食物品種盡量多·每天的蔬菜黃綠色占一半以上·給孩子的飯菜要花樣翻新·盡量軟爛、肉和菜要切細(xì),飯要軟·可以用豆?jié){替代一部分奶·粗細(xì)搭配,適當(dāng)吃些粗糧·水果不能代替蔬菜·不宜油炸

注意事項(xiàng)

飲食也大部分固定為早、中、晚三餐,并由稀飯過(guò)渡到稠粥、軟飯,由肉泥過(guò)渡到碎肉,由菜泥過(guò)渡到碎菜,到快一歲時(shí),可訓(xùn)練寶寶自己吃飯。

吳家興
吳家興主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 兒科
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