一歲寶寶乳牙逐漸長齊，此時絕大部分食物都可以讓寶寶食用了。母乳喂養(yǎng)的寶寶通常可在六個月左右添加輔食，而奶粉喂養(yǎng)的寶寶四個月之后就可以適量添加輔食。

舉措建議

一，寶寶的輔食菜單中，應包括谷類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類，做到營養(yǎng)全面。

二，可以為寶寶制作一些小饅頭、肉末稀粥、剪碎的蔬菜和水果等食物，豐富食物種類。

三，每日輔食喂養(yǎng)次數(shù)應保持在2到3次，逐漸替代母乳。

注意事項

一歲寶寶添加輔食的注意事項：

一，食材選擇應注意適量選擇可鍛煉寶寶咀嚼能力的食材。

二，不要讓寶寶喝太多湯水，既占肚子也沒有太多營養(yǎng)。

三，注意避免食物單一，引發(fā)寶寶厭食。