寶寶便秘可以多吃一些粗纖維的蔬菜，像是茄子，芹菜，西紅柿，也可以吃一些水果，橘子，菠蘿，香蕉，蜂蜜水也可以喝一點。

原因分析

消化不好和腸胃有熱非常容易讓寶寶出現(xiàn)便秘的情況，腸道上火也會引起寶寶便秘的癥狀。

舉措建議

三歲的孩子出現(xiàn)便秘，建議要給寶寶清淡的飲食，油膩，油炸類的食物就不要食用了，肉類也要減少食用量，讓寶寶多喝水濕潤腸道，新鮮的蔬菜和水果可以讓寶寶多吃一些，香蕉通便的效果也很不錯。