可以全母乳的補(bǔ)及或者口服DHA補(bǔ)充劑;大人的話，可以通過(guò)食品上所含的大量DHA來(lái)補(bǔ)的。

原因分析

DHA是促進(jìn)寶寶腦部和眼部有很大作用，而且能提高智力和視力，甚至能提高記憶力。沒(méi)有任何機(jī)構(gòu)證明DHA口服劑對(duì)寶寶產(chǎn)生不良作用的。母乳上含有大量的DHA，全母乳的寶寶可以不添加，但媽媽要補(bǔ)充。

舉措建議

媽媽可以通過(guò)食物來(lái)增加DHA的吸收，吃多點(diǎn)魚(yú)類或者堅(jiān)果之類的，也可以多吃點(diǎn)富有營(yíng)養(yǎng)的水果。