導(dǎo)致卵巢衰退的原因比較多，常見的有以下幾種：

1、生理性卵巢衰退。女性到了一定的年紀(jì)，卵巢的功能會自然出現(xiàn)衰退的情況，這屬于正常的生理現(xiàn)象；

2、遺傳： X染色體出現(xiàn)異?？赡軙?dǎo)致卵巢功能衰退；

3、長期處于輻射較大或者是污染較嚴(yán)重的環(huán)境，對生殖器官造成傷害，卵巢功能衰老；

4、生育影響：為了生育進行反復(fù)取卵或是服用促排卵藥物。

舉措建議

在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜。如果長期睡眠不足，會對免疫功能產(chǎn)生影響，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至出現(xiàn)卵巢功能衰退。

平時飲食可以多食用不含蛋白質(zhì)的食物，常見的食物，有蝦、魚、牛奶等。