考慮是乳腺纖維腺瘤或乳腺增生，會隨著激素水平和月經(jīng)而變化，可以去三甲醫(yī)院的婦科門診行專業(yè)彩超檢測。

若腫物比較小，邊界光滑清晰，沒有癥狀，可以暫時隨訪觀察，當腫物逐漸增大，在醫(yī)生的建議下，可選擇局部麻醉手術切除。

舉措建議

1、養(yǎng)成每月進行一次乳房自檢的習慣。

2、調(diào)整自己的飲食習慣，控制高脂肪高熱量飲食，多攝入新鮮蔬菜和水果，每餐營養(yǎng)均衡。

3、不自行攝取外源性雌激素。

4、養(yǎng)成良好的作息，避免熬夜，保持好心情。

5、保持適當?shù)膽敉庥醒踹\動，提高身體的免疫力。